葱豉粥做法（葱豉汤方解）

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1流行性感冒的饮食疗法有哪些?

1、鸡汤、因为鸡汤里面含有的营养物质能够起到温和消炎的作用，同时还能防治黏液过多以及喉咙肿胀的症状。

2、陈皮山楂饮 材料：陈皮6克，山楂、生姜各9克，葱头7个。做法：将上述材料洗净后用水煎去汁液，代茶趁热频频饮用。

3、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

4、选择有色主食 碳水化合物是免疫细胞最重要的物质基础，确保食用足够的含丰富淀粉的谷薯类食物，尤其是带点颜色的粗粮、杂豆，如颜色深红或黑紫色的黑米、红小豆等，这些杂粮含有丰富的花青素，对提高免疫力有帮助。

2介绍下葱豉粥怎样做才好吃?

葱豉粥：材料：葱白50克，淡豆豉20克，粳米50克，味精、精盐、香油、胡椒粉、姜末各适量。操作：①将葱白切成碎末，粳米用水淘洗干净。

做法：各材料混合，加入适量水煮沸，用红糖调到符合口味就行。吃法：趁热喝。功效：紫苏有解表散寒、行气的功效，对于风寒感冒咳嗽有一定效果。7 葱豉黄酒汤 配方：鲜葱30克，淡豆豉15克，黄酒50毫升。

葱豉粥 材料：取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。做法： 白米煮粥 熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。

葱豉汤：葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎，煎沸后再加入黄酒，煮开一二沸即可。此汤具有发散风寒、理气和中的功效，适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。

做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。

3感冒的时候吃什么粥比较好

哪些粥感冒吃了好？甘蔗粥适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘。做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用。空腹食，每天1~2次。功效：清邪热，生津液，化痰湿。

西洋参麦冬薄荷粥 适应症：阴虚感冒。做法：10克西洋参与30克麦冬，葳蕤、芥穗各10克，薄荷5克一起煎水取汁与50克粳米一起煮粥，粥熟后即可食用。每日煮一次，分2次温服。功效：滋阴解表。

苏子粥 适应症：感冒引发慢性支气管炎出现的痰多咳嗽。做法：苏子15克用纱布包好后，加薏米60克，茯苓粉15克，粳米40克，一起加水煮粥。每日3次，温服，食用时不吃苏子。功效：健脾除湿，化痰止咳。

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