如何学习武警第二路擒敌拳（武警第三路擒敌拳）

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1武警擒敌拳的基本要领

1、擒敌拳十六动名称分别是贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

2、擒敌拳1一16动。口令：擒敌拳-一预备一一停要求：动作要领与准备格斗相同。一：直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横 踢；(2)右脚落步，出左直拳(不收回)右拳置于下锁，两眼目视前方 要求：击打迅猛，连贯。

3、动作要领：左脚向前上步，左勾拳，右勾拳接左摆拳（不收回）右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：勾拳猛，摆拳快。

2擒敌拳的套路名称?

擒敌拳的套路名称如下：直拳横踢。抱腿顶摔。勾摆连击。抱臂背摔。侧踹勾拳。拉肘别臂。掀腿压颈。侧踹横踢。前登弹踢。直摆勾击。十接腿涮摔。十摆拳侧踹。

擒敌拳十六动教学名称如下：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

防上勾下 要求：防打结合，勾拳要猛。用途：防上、击腹。掏裆砍脖 要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。用途由后掏裆砍脖。抓腕砸肘 要求：踮步抓腕要快，转身砸肘要猛。

擒敌拳十六动名称：前进步、后退步、左行步、右行步、转身步、打手、捏脖、切股、登肘、搂头、挂腋、钹腿、踢腿、冲拳、闪躲、拳顶。前进步：向前迈出一步，准备进攻对手。

新式擒敌拳名称：贯耳冲击。抓腕砸肘。挡臂掏腿。砍肋击胸。缠腕冲拳。上架弹砍。接腿涉摔。横踢鞭打。直摆勾击。抱腿顶摔。1抱腿抡摔。1格挡勾拳。1侧踹下砸。

3武警格斗术怎么训练?

1、而后开始学组合，简单的拳法组合，直直摆勾，勾勾直摆、腿法组合例如：前蹬、弹踢、横踢、侧踹。等。

2、军警格斗术首先要个人练习动作，其次两人配合练习，最后戴护俱真实格斗。军警格斗术初学者在于撑握动作的发力技巧，身体各部分所在的空间位置，比如说冲拳；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。

3、体能方面：长跑、俯卧撑、仰卧起坐等等锤炼体能，如果去健身房，教练会对你的身体状况给予一套合理的训练方式。招式方面：网上有军人招式的视频，先亦步亦趋，卒而灵活运用。其次武术学校林林总总，可以去专门学习招式。

4新式擒敌拳图解

1、贯耳冲击 用途：由前贯耳，击胸、腹。抓腕砸肘 用途：由前抓腕砸肘。挡臂掏腿 用途：掏腿，推击腹、胸部。砍肋击胸用途：以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。

2、擒敌拳第二套16式名称图解：预备姿势 在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。贯耳冲击 动作用途：由前贯耳，击胸、腹。抓腕砸肘 动作用途：由前抓腕砸肘。

3、擒敌拳16动预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。

4、擒敌拳 01 预备姿势：在立正的基础上，听到擒敌拳预备的口令后身体左转成格斗势。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。

5、新式擒敌拳名称：贯耳冲击。抓腕砸肘。挡臂掏腿。砍肋击胸。缠腕冲拳。上架弹砍。接腿涉摔。横踢鞭打。直摆勾击。抱腿顶摔。1抱腿抡摔。1格挡勾拳。1侧踹下砸。

6、贯耳冲膝，抓腕砸肘，挡臂掏腿，砍肋击胸，缠腕冲拳，上架弹砍，接腿涮摔，横踢鞭打，直摆钩击，抱腿顶摔，绊腿抡摔，弹踢钩拳，侧踹下砸，马步侧击，格挡前戳，摆钩顶腹。

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