山莲葡萄粥的做法（山药莲子葡萄粥怎么做）

大家好，关于山莲葡萄粥的做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于山药莲子葡萄粥怎么做的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1葡萄干能和米熬粥吗?

1、当然可以，小米稀饭上面的那个米汤，我们从中医的角度讲是赛过小人参的，所以是非常有营养的，一般产后常规吃小米粥的，所以你加葡萄干也行，就是不要太多。

2、准备葡萄干适量、红枣适量，用清水洗干净。大米和小米适量。把淘好的大小米放入锅中，加入适量清水。再放入清洗干净的葡萄干和红枣。盖上锅盖，按下粥键，待程序结束后，自动解压即可。香喷喷的米粥就做好了。

3、小米可以和葡萄干熬粥喝。红枣薏米小米粥是以小米、薏米、红枣、葡萄干等为主材的主食名。小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪7克，碳水化合物71克，都不低于稻、麦。

4、葡萄干可以煮粥的。在煮粥的时候放入葡萄干，使粥味道更好，同时也能够促进粥的营养功效，对于平时有贫血或者体质较差的人士来说，都可以适当的喝一些。

5、问题四：葡萄干可以煮粥里面吗 可以放在粥里，味道也不错！问题五：葡萄干能和大米在一起熬粥会不会损失葡萄干的营养 不会。很有营养的。我家经常这么做着喝。葡萄性平不会的、健脾养胃。

6、葡萄干小米粥可以加红糖调味。但是红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

2山莲葡萄粥的营养价值

将山药、莲子以及葡萄干一起煮成粥的话，可以起到很好的滋补作用，特别是对于那些形体虚弱、乏力倦怠人群效果特别的明显。这款粥品里面还加入了少许的白糖，吃起来味道甜甜的，可以作为早餐或者饭后甜点享用。

山药和莲子。根据查询360个人图书馆官网得知，山莲葡萄粥中的山和莲分别指山药和莲子，山莲葡萄粥具有补中健身，益脾养心的功效。山莲葡萄粥是一道软糯清甜的粥品，主要原料包括山药、莲子、葡萄干等。

营养 葡萄干含有大量膳食纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。莲子有养心安神的功效，适于中老年人食用，可预防老年痴呆症的发生。

3微波炉如何煮粥,大概想煮一碗的粥,请问具体需要如何配水,需要多长时间...

操作：淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。红枣山药粥：材料：红枣15个，山药250克，大米00克 调料：白糖适量 操作：红枣用沸水涨发后去核切丁，山药去皮切丁，红枣和山药丁都加白糖腌30分钟。

用微波炉煮粥，水和米的比例控制在三比一左右，另外容器要准备一个稍微大一点儿的，水量不要超过容器的2/3，将微波炉调到大火状态煮五分钟，水面沸腾以后改成中高火，继续煮五分钟。

（1）选用一个比米、意粉或通粉占用空间大三倍的深盅。（2）加水四分之三满，加一茶匙盐，一汤匙油，用高火加热至水滚。（3）加入米或意大利粉等。（4）用解冻温度低火加热煮，在中途要停止电源，搅拌1一2次。

微波炉煮粥的方法如下：准备材料：粳米（标一）40克、绿豆20克、百合25克、红枣2枚 步骤：除红枣外，提前用清水将食材浸泡。红枣去核。将所有食材放入微波炉适用容器中，一次加够清水。

米饭中加入开水，盖上盖子进微波炉高火5分钟中间暂停端出用筷子把饭粒搅散，停炉焖5分钟。加入开水，用筷子顺时针方向快速搅拌。盖上盖子进微波炉高火2分钟。停炉焖5分钟。

微波炉可以煮粥，时间需要半个小时左右。微波炉煮粥要事先泡米。要高火煮5分钟，沸腾后，开盖中高火继续煮约3-4分钟，微波炉停止后开炉门看看米粒若已开花，便可以将火调至中火加盖继续煮约2分钟即可。

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