山药莲肉粥做法（山药瘦肉莲子汤）

大家好，关于山药莲肉粥做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于山药瘦肉莲子汤的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1如何煮一些有特色的粥???

1、其他方法：将适量茶叶用纱布或滤网包好以后放入粥中，加少量水，再次煮沸即可。茶叶中的某些成分也具有去异味的作用，而且粥中还会留下些许茶香味。

2、牛肉蛋花粥 西芹洗净，切成小粒，番茄切碎，鸡蛋打入碗内搅散，备用。将牛肉和一碗清水放入锅里，烧滚后放入米粥，改用慢火炖煮至熟，下盐、味精、胡椒粉、姜丝等调味。

3、与广州白粥截然不同的是，全程用大火煲粥，煲成粥水稠、米粒硬的粥，貌似“冷饭粥”，其实都系新鲜煮起新鲜吃的。煮法简单，但必定要配着潮州咸菜、菜谱来吃，在潮州当地，还有更多小吃相伴而上。

4、家庭煮粥小常识 米要先泡水：淘净米后再浸泡30分钟，米粒吸收水分，才会熬出又软又稠的粥。熬一锅高汤：想让粥更加有鲜味，可以先熬一锅高汤。高汤的做法：猪骨1千克，放入冷水锅中煮沸，除血水捞出洗净。

2山药粳米粥——益气养阴缓解畏寒症

粳米中含多量的淀粉、蛋白质、脂肪、铁及B族维生素和多种有机酸，如乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、甘醇酸、延胡索酸等；还含有糖类，如葡萄糖、果糖、麦芽糖等；含磷较多，钙较少。

对于畏寒怕冷的老年人非常有帮助。山药粥 材料：准备适量的山药、粳米 做法：将山药去皮之后清洗干净，然后将洗干净的粳米和山药一起放入锅中熬粥，山药还有粳米软烂就可以起锅服用了。

粳米洗净；山药去皮洗净切块；白茯苓、枸杞子洗净；白茯苓入锅一碗水熬至半碗去渣。2锅内注水，放入粳米，用大火煮至米粒绽开，放入山药、熟地黄、枸杞子。3倒入白茯苓汁，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可食用。

将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时备用。山药去皮洗净，切成小块备用；南瓜洗净，去皮，切成丁备用。锅中加入适量清水，放入粳米，开大火煮沸。然后将山药、南瓜放入，再次煮沸后转小火继续熬煮。

先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。湿为阴邪，容易郁而化热，出现湿热症的症状，如脘腹痞闷、口苦口黏、口渴但不欲饮，则建议食用如茯苓山药粳米粥等一些清热利湿的食疗方。

3中医治疗慢性腹泻的食疗方法

1、黄芪粥 做法：准备六十克生黄芪，浓煎后去渣取汁，二两粳米同煮粥，煮熟后加入适量红糖、陈皮一克，再煮沸食用。功效：服用黄芪粥可以补中益气，健脾养胃，消肿利水。

2、山楂酒 原料：楂60g，红糖60g，白酒30g。做法：把山楂用文火炒至微焦，离火加酒搅拌，再加水200g，煎一刻钟，去渣加红糖就可以。每日1次，温饮。功效：止痢。适用于急性细菌性痢疾。

3、将勾儿茶还有乌饭树按照2：3的比例准备好，然后用水煎服，这道偏方对于治疗慢性腹泻具有很好的效果。将乌豆根用水研磨成为粉末，然后服用，对于治疗水泻的症状效果非常的好。

4、莲子芡实粥制用方法：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。功效功用：健脾养心，益肾抗老。可用于治疗年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。

5、除了治疗以外，还要注重饮食的合理安排，选择一些食疗方来改善慢性腹泻是比较有帮助的，下面就跟随一起来了解一下吧。

6、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。用党参和大枣煎服的话可以有很好的缓解脾虚的作用，对于慢性腹泻有调理的效果哦。

好了，关于山药莲肉粥做法和山药瘦肉莲子汤的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。