女人喝刺梨水的好处和坏处（女人喝刺梨水的好处和坏处是什么）

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1刺梨汁的功效与作用及禁忌

刺梨是一种含有丰富营养的水果，具有多种功效与作用，如下：改善消化系统：刺梨汁含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘和消化不良等问题。

适宜人群：刺梨具有增强毛细血管、保护皮肤、提高免疫力及降血脂等功效，因此适宜三高患者及发育阶段的青少年儿童等人群。禁忌人群：暂无。

刺梨原汁的功效和作用 预防心血管疾病 刺梨原汁对于高血压和高血脂有着很好的调节作用，所以能够更好地帮助预防心血管类的疾病。不仅如此，还能防止老年痴呆。

降低血压：刺梨中富含钾元素，可以帮助降低血压。预防癌症：刺梨中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以预防癌症的发生。促进睡眠：刺梨中富含的多种成分可以促进睡眠，缓解失眠。

2刺梨泡水喝的功效(柠檬和刺梨泡水喝的功效)

刺梨能泡水喝。刺梨富含维生素c，所以喝刺梨水可以美白，而刺梨又有通便润肠的作用，所以可以减肥。

排铅作用：食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康。抗衰老：刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶（SOD），食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质（LPO），有明显的抗衰老作用。

服用之后具有滋补身体以及健胃消食的功效。除此之外，平时将刺梨泡水喝还能够很好的预防衰老、提高身体体质并且防癌、防病毒以及抗辐射的作用，在心血管疾病方面也有很不错的效果。

保健：促进铁质、钙质吸收；止咳，利咽平喘；预防坏血病；预防或缓解便秘。刺梨的营养价值 含丰富的维生素B、C，胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分。

3刺梨泡水喝的功效和作用

刺梨泡水喝的功效和作用如下：清热解毒。刺梨具有防止感染、消炎解毒的作用，对于口腔溃疡、便秘、痢疾等有一定的辅助治疗效果。促进消化。刺梨中含有丰富的果胶类物质和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便量，预防便秘。

抗衰老：每天坚持服用一杯刺梨水，能够有效的减缓身体以及皮肤的衰老速度，所以刺梨也具有炎黄衰老的功效。1减肥：刺梨除了能够保护皮肤之外，也具有非常不错的减肥作用。

可以治疗咽喉肿痛，将刺梨沾上食醋一起捣烂之后榨汁，慢慢的将刺梨果汁咽下，咽喉肿的情况能够达到很好的缓解，用刺梨泡水也可以达到的这样的效果。可以治疗脾胃虚弱。

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