藏灵菇酸奶能减肥吗（藏灵菇酸奶能减肥吗怎么喝）

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1什么人不能喝藏灵菇

1、有腹泻不宜喝藏灵菇酸奶。1岁以下的小宝宝，也不宜喝藏灵菇酸奶。藏灵菇酸奶有补钙、润肠通便、排毒养颜的功效。

2、雪莲菌是产于西藏的一种补品，一般是没有什么禁忌人群的，长期发酵后会在袋子里形成独特的菌粒，现今流行的雪莲菌是以自然产生的菌粒为菌种发酵鲜奶或者纯奶而成的乳制品。

3、他的副作用，主要来自制作它的过程。例如制作藏灵菇酸奶，在制作藏灵菇和鲜牛奶混合的过程中，除了有大量的乳酸活菌，其他的很多杂菌也在大量的繁殖，有益和有害的菌都有，所以除了给人带来功效意外还有副作用。

4、雪莲菌适合所有人吃。雪莲菌，向来以味道独特，功效作用独特而被称之为是稀有山珍，具有降低胆固醇、调整血压、防止癌细胞的扩散等多种药用功效。

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6、藏灵菇 藏灵菇 藏灵菇的功效 你好：藏灵菇常食之可增强身体抵抗力，具有：补钙。氨基酸。3降血压，防止脑出血。降血脂，防止心脏病，每天喝250毫升，不吃降血脂药，-星期能降下血脂。

2藏灵菇酸奶可以常年喝吗?应该喝多长时间呢?应该怎么停呢?

酸奶本身是寒凉食品，每天喝要有度，经常喝也要有度，喝一段时间就停一停，很有必要！喝酸奶不宜过量。若可以，请间隔几天喝一次。

可以长期饮用。但是酸奶不是所有人都适合，根据自己的体质确定，只要喝完身体舒服就可以。

24小时后，灵菇酸奶做成。发酵时间最长不能过48小时。 将发酵的灵菇酸奶滤出灵菇菌块。 把滤出的灵菇块用凉开水冲洗干净，以待再次使用。灵菇酸奶的味道类似普通酸奶，如口敢不适合可加点白糖。

3吃藏灵菇酸奶的好处

1、它有规律的防御身体机能结构。 它有治疗心脏病及降低胆固醇的作用。 它有规律的助长肝脏及胰脏的生命力。 它有治疗胆囊及化结石的作用。 它有治疗胃、十二指肠等内部作用。

2、求采纳！藏灵菇的功效：⒈可以延缓和预防疾病的发展。⒉藏灵菇酸奶有止咳平喘的功效。⒊对肠溃疡的康复具有积极作用。⒋含有的益生菌保护肠道消化系统并有效歼灭有害菌，防止感染病菌。⒌坚持食用可以增强体质，消除疲劳感。

3、藏灵菇的功效与作用 藏灵菇可以做酸奶，它跟普通酸奶不同。灵菇酸奶的疗效抑制肠内有害细菌的繁殖，对肠道有保护作用。用乳酸菌做成的抗菌性物质有防止感染的效用。

4、降低血脂，能够非常好地避免 心肌梗塞假如每天能够坚持不懈吃250ML的藏灵菇就无须再吃降血脂药的药品了。藏灵菇能够变软身体的毛细血管，有非常好的避免 脆化的功效，另外藏灵菇还可以。

5、藏灵菇酸奶之所以口感比普通酸奶略酸，是因为其中含有丰富的乳酸菌，经常喝可有效抑制有害病菌的繁殖，提高免疫能力。

6、藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种，由藏灵菇制成的酸奶，只有藏灵菇和鲜牛奶，无需加热，含有100/%的乳酸活菌，绝无任何添加成份：如增稠剂，添加剂，甜味素，防腐剂，调味素等.。比一般的纯天然点。

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