来例假可以吃甜瓜吗（来月经可以吃甜瓜吗?）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享来例假可以吃甜瓜吗，以及来月经可以吃甜瓜吗?对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1来例假最佳吃什么水果

月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲等。水果含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素、增进食欲、预防产后便秘和促进泌乳等作用。

一般来说，月经来了可以吃苹果、榴莲、百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃。

山楂来例假时，如果出现了经血排除不畅的情况，可以适当吃一些山楂，山楂有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，能促进宫腔内淤血排出。苹果苹果被人们公认为十大健康水果之一，是人们日常生活中的水果。

来大姨妈可以吃木瓜、苹果、草莓、番石榴、奇异果、无花果等水果，这些水果当中含有丰富的维生素C，有效缓解经期水肿，同时能够延缓衰老，补气血，是很好的营养物质，但是一次性不要吃太多，容易造成胃肠道负担。

因此，女性来例假期间，可以多吃一些温性、热性的水果，而少吃一些寒性、凉性的水果。温性、热性的水果主要有橘子、葡萄、苹果、桂圆肉等。寒性的水果有柿子、西瓜等。

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

2经期可以可以吃什么水果?

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

一般来说，月经来了可以吃苹果、榴莲、百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃。

月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

月经期间适宜吃的水果苹果苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

3来例假可以吃哈密瓜果吗

1、月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲等。水果含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素、增进食欲、预防产后便秘和促进泌乳等作用。

2、女性经期能吃哈密瓜吗 能吃。女性经期虽然有很多忌口的地方，但哈密瓜却是能吃的。只不过食用时要注意不能吃太多，每次100克左右即可，另外一定不能吃冰镇的哈密瓜，以免导致痛经。

3、月经期间适量吃哈密瓜，有助于保持大便通畅，避免引起便秘而加重月经期间的不适症状，虽然哈密瓜营养丰富，而且属于温性水果，月经期间也不可多吃。

4、月经期间是可以吃哈密瓜的，并不会对身体造成负面影响，但是注意最好吃常温水果，不要吃冰镇的水果。

5、如果来月经时吃酸涩难消化的水果，容易导致胃酸过多，影响消化，进而可能会出现恶心、反酸、腹泻等症状，容易加重不适症状。

6、经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

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