如何炖鲫鱼汤又浓又白（如何炖鲫鱼汤又浓又白视频）

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1鲫鱼汤怎么才能炖出奶白色?

1、技术总结：要想把鱼汤的做出奶白色，有2步是关键，一是先把鱼煎一下，二是煎好后加开水，这2点做好了做出来的鱼汤一定是奶白色的。

2、全程小火煎，经常摇晃锅，把鱼身两面都煎成金黄色盛出来，鱼肉所含的油脂比较少，煎至能补充一部分油脂，方炖的时候乳化成奶白的鱼汤。把煎好的鲫鱼放入烧开的砂锅里面，用大火炖、充分乳化，这样才能得到奶白的鱼汤。

3、煎过后再煮：想要鲫鱼汤熬出来是奶白色一定要提前用油煎过，煎到两面微黄即可。因为鱼肉在烹饪的过程中，脂肪不断溶出，同时，具有乳化作用的水溶性蛋白质、卵磷脂及明胶的也在不断溶出。

4、大火煮至沸腾，然后转中火慢慢熬。 熬制大概半小时，锅中汤汁变得慢慢出现奶白色，加入适量食盐，然后撒少许葱花，出锅用汤钵盛出。 奶白鲫鱼汤制作完成，现在就可以喝汤了。

5、熬出奶白色鲫鱼汤做法如下：材料：鲫鱼、豆腐、枸杞、盐、开水、葱姜、料酒。准备一条活鲫鱼，要熬鱼汤的话，一定得用活的鲫鱼哦，这样熬制出来才是鲜美的味道。

6、炖鲫鱼汤应当用热水或开水，不宜用冷水炖。只有用热水或开水炖的鲫鱼汤，才能使鱼肉持续受热，充分释放营养，保持肉质细嫩。食盐应在出锅前添加。

2鲫鱼汤的做法又白又浓

1、鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，有助于产妇便秘调理。下面介绍两种不同的做法，一起来学习一下吧。做法一先用火麻油煎鲫鱼，再加水煮汤，加入盐和葱花，最后淋上两小勺亦舒堂火麻油即可。做法二先用料酒腌制鲫鱼，煎成金黄色待用。

2、开水倒进去之后，再加上少许葱姜，开大火开始炖。一定要开大火炖，炖出来才是又浓又白的汤。 大火炖10分钟，把豆腐放进去，继续炖20分钟左右。最后，我们把枸杞放进去，再来适量的食盐，盖上盖子焖3分钟，就可以关火了哦。

3、炖汤炒锅里放水烧开，将煎好的鱼连同姜丝、蒜片一起放入锅内，煮沸后用小火慢炖。调味待汤汁变浓，颜色变白时加入适量食盐和葱花调味后装盘，鲜美的鲫鱼汤就做好了。

4、做又白又香的鲫鱼汤的方法如下：材料/工具：鲫鱼、葱段、姜片、香菜、油、食盐、胡椒粉、水、剪刀、水池、橡胶手套、碗、炒锅、砂锅、铲子、厨房纸、汤勺。

3鲫鱼汤怎么做才白?

技术总结：要想把鱼汤的做出奶白色，有2步是关键，一是先把鱼煎一下，二是煎好后加开水，这2点做好了做出来的鱼汤一定是奶白色的。

让鲫鱼汤变白的做法：新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。

冷水煮5分钟后：表层奶白。 冷水煮10分钟：整体奶白，延长沸煮时间可得奶白鱼汤。 开水煮5分钟后：整体奶白，加开水煮缩短烹饪时间，提高效率。 鱼肉种类： 鲫鱼：奶白色。 黄鱼：奶白色。 三文鱼：表层奶白色。

奶白鲫鱼汤的做法： 如果要汤色奶白，一定注意在煎好鱼以后，直接加入热水。 鲫鱼有很高的药用价值，可以补中益气、除湿利水、温胃增食，对肌肤弹力纤维构成也有很好的强化作用。

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